Исходное положение

Рекомендации и демонстрация Билли Велу

Как нельзя научиться управлять автомобилем, не проведя определенное время за рулем, так невозможно овладеть искусством боулинга, не приняв правильную стойку, так как в противном случае вас с самого начала будут преследовать неудачи. Корректное исходное положение вашего тела на задней линии в зоне разбега - обязательное требование, если вы собираетесь научиться хорошо играть. Приняв слишком низкую стойку или неправильно держа шар, вы собьетесь с ритма и потеряете равновесие, что приведет к неверному посылу шара. Если вы расположитесь слишком далеко от линии броска, то невольно удлините шаги или излишне торопливо устремитесь к ней. Находясь очень близко к линии броска, вы рискуете совершить фол или подсознательно укоротите шаги, что отрицательным образом скажется на вашей скорости и естественной координации движений. Билли Велу демонстрирует на прилагаемых фотографиях три наиболее распространенных стартовых положения. Применяя первую из указанных стоек, в соответствии с которой корпус следует держать прямо, а шар чуть выше талии, Велу предлагает одну из трех исходных позиций, изображенных ниже, выбор которой зависит от того, в какой мере она подойдет вам.

В первом случае, как вы можете заметить, тело находится в строго вертикальном положении и расслаблено, при этом шар расположен несколько выше уровня талии, и его вес приходится на левую руку. Плечи Велу ориентированы параллельно линии броска, и левая ступня выступает немного вперед. «Если вы не испытываете проблем с равновесием, - замечает он, - не так уж важно, находятся ли ступни ног на одной линии или одна позади другой. Естественная и удобная поза - наиболее важное условие для исходного положения, пока сохраняется равновесие».

Принципиальное отличие второго исходного положения, демонстрируемого Велу, заключается в том, что шар поднят до уровня грудной клетки. Такая поза удобна для ряда игроков.

Многие профессионалы боулинга чувствуют себя более раскованно, если на старте занимают наклонную позицию, но Велу предупреждает, что нельзя наклоняться больше, чем он это делает в третьей стойке. «Если вы сильно наклонитесь, - поясняет он, - то, скорее всего, сорвете старт и собьетесь с ритма. Шар не должен находиться слишком низко от уровня талии, иначе под влиянием его веса вы не сможете сохранить равновесие. Шар принято держать прямо перед собой по центру груди и на расстоянии между подбородком и уровнем пояса, слегка согнув при этом колени».

Расстояние от линии броска до исходной стойки зависит от количества и размера ваших шагов при разбеге. Вообще говоря, вы можете находиться в 12-16 футах от линии броска. Самый простой и легкий способ найти свое исходное положение - сделать три с половиной шага от исходной линии при трехшаговом разбеге, четыре с половиной шага при четырехшаговом разбеге и пять шагов от исходной линии при пятишаговом разбеге. Выбрав соответствующее место для разбега, вы легко сможете его скорректировать, исключая недоход или переход.

Суммируя сказанное выше в отношении выбираемой вами стартовой позиции, учитывайте следующее:

1. Займите удобное вертикальное положение, слегка согнув колени, чтобы ваши плечи находились параллельно линии броска.

2. Держите шар так, чтобы вам было удобно, между талией и подбородком по центру вашего тела таким образом, чтобы его вес приходился на левую руку.