Советы начинающим

Рекомендации и демонстрация Эда Карлсона

Обратите внимание, что, выбирая шар, Карлсон кладет обе ладони на него таким образом, чтобы они располагались параллельно сторонам подставки. Шар поддерживается обеими руками на уровне пояса, и вся его тяжесть приходится на левую ладонь. Это делается для того, чтобы шар можно было быстро взять в правую руку.

Правильный способ взятия шара с подставки вес равномерно распределен на обе руки и пальцы не будут травмированы в результате попадания в отверстия, предназначенные для них.

Шар поднимают обеими руками до уровня талии до того как его вес придется почти целиком на правую ладонь.

Когда шар лежит на ладони левой руки, правая кисть готова для того, чтобы взять его.

Практически шар находится в положении для посыла после того, как был произведен его хват.

Из фотографий, демонстрирующих, как не следует брать шар, вытекает, что, если вы проявите неосторожность при взятии шара, ваши пальцы могут защемить или даже покалечить шары, которые скатываются на подставку. Кроме того, если вы возьмете шар двумя пальцами за отверстия, просверленные в нем, то можете вывихнуть кисть или руку.

Неправильный способ взятия шара Вы можете сильно повредить ваши пальцы если на подставку скатится еще один шар и столкнет тот, что находится рядом с ладонью.

Это также неправильный способ взятия шара Вы можете повредить пальцы или ладонь.

Общие положения

Желая стать хорошим игроком в боулинг, необходимо в первую очередь овладеть его основами, а потом уже думать о том, как набирать очки, как играть на разных дорожках, как шлифовать технику посыла шара-крюка или как правильно прицеливаться. Начинайте с самого начала и переходите от овладения одного элемента игры к другому. Сперва постарайтесь овладеть правильной работой ног. Испробуйте все три системы - трех-, четырех- и пяти-шаговый разбеги, - прежде чем остановиться на каком-то одном. Когда этот элемент станет для вас совершенно естественным, переходите к овладению вторым.

Следите за своей игрой

Во время овладения секретами боулинга вас на первых порах будут преследовать ошибки. Вполне вероятно, что вы не будете отдавать себе отчета в том, что совершаете их, поэтому попросите кого-нибудь, кто последил бы за вами со стороны, оценил бы в целом вашу технику, чтобы вы были уверены, что выполняете все технические элементы правильно. Пусть этот человек проследит, как вы производите отвод шара от груди; насколько естественны, размеренны и легки ваши шаги; правильно ли вы делаете размах; скользите ли вы так, как следует; развернуты ли при этом ваши плечи относительно кеглей; посылаете ли вы шар за линию броска; не отводите ли вы правую руку при замахе в сторону от туловища и верно ли вы выполняете завершающее движение.

Ваш собственный шар

Приобретение шара - важный этап в процессе познания игры в боулинг, так как правильно подобранный шар придаст вам уверенности и улучшит вашу технику. Если вы пользуетесь шарами спорт-центра, это означает, что один и тот же шар не будет попадать к вам часто, а постоянная их смена весьма негативно сказывается на игре. Не думайте, что вы укрепляете свои пальцы, пользуясь шаром с двумя отверстиями под пальцы. Практически все звезды экстра-класса применяют шары, имеющие три отверстия под пальцы. Это помогает как уменьшить нагрузку на пальцы и кисти, так и повысить эффективность управления шаром.